ジムをやめてから2週間ほど、動くのは職場と自宅の往復3分の道のりのみ。 買い物もコロナ忌避でほぼネットと生協。 家で膝回りのマッサージやリハビリ運動はするものの、ジムでやるほどの熱量は無し。 人目に晒されないのでダイエットへの意欲もゼロ。 服な…

術後500日！何だかキリがいい。 通っているジム、スタジオやマシンエリアなどスタッフが常駐している場所はコロナ対策が行き届いていて、ちょっとでも立ち止まっておしゃべりしたらすぐ注意してくれる。おしゃべりエリアがあって、おしゃべり常連はそこに集…

気が付けば自粛生活も半年以上過ぎ、ジワジワ胴回りが肥えて来たのを感じて我慢ならなくなってきたので、4月に退会してたジムに復帰することに。 公園と床があれば運動できる人は本当にすごい。尊敬する。 コロナで退会した話をしたら、入会金や手数料無しで…

GoToで奈良に弾丸旅行をしてきた。 10月初めにGoToのニュースを見て、夏にコロナで断念したツアー「親子で行く修学旅行 伊勢志摩」のサイトを再度確認すると、京都と奈良のみ催行していたので、仮予約の意味で即ポチリ。 申し込み時に割引が適用されていて、…

昨日の外来に続き、今日は会社の健康診断で池袋へ。 気が向くままにお出かけできない日々なので、どんな用事でも外出できるとうれしい。 健康診断は、正味一時間で終わった。 コロナで時短のため、健診結果の説明を省くことができて、後日送られてくるとのこ…

2019年の8月14日に手術して、今日の外来がちょうど一年後の8月14日！！パチパチパチ。めでたい。 昨日はテスト前の一夜漬けのごとく可動域を広げようと曲げ訓練したら、無駄に膝痛くなったｗ 先生にいいところ見せたかったんや・・・。 ロコアで応急処置をし…

仕事先で座るか・家で座るかというライフスタイルで、即身仏になりかけてる今日この頃。 運動不足すぎてまずい！と思いティップネスのオンライントレーニング「トルチャ」に申し込んでみるものの、加齢で動体視力が落ちているのか、画面のインストラクターを…

最近は外来の時しかこのブログを書いていない。 私が参考にしてきた骨切りの人たちのブログも、術前術後をピークにいつのまにか途絶えている。 私は定期的に膝情報を発信し続けるぞ！膝のことならいくらでもネタがある！と思っていたのに、このブログも気づ…

3カ月空いて外来。 コロナで不要不急の受診はNGかな？と思い事前に順天堂へ電話したら、 「通常通りです」とのこと。 「気になるなら延期もできますよ」みたいな。 感染対策バッチリなんだろう。さすが順天堂。 「は、はい」という感じで、予定通り行くこと…

今日は急ぎの用事があり、信号の変わり目で走った。 すると、前に小走りした時より、自分の脚で走っている感があった！ 前は術前よりも走るのが下手になっていて「走るって、どうやるんだっけ？」という感じだった。 「ここを、どう動かせば、走るになるのか…

次回の通院は5月29日。 順天堂のサイトでお知らせを見ると、コロナは専用の場所で診察しているので、通常の外来は行っていると記載がある。 高度な感染管理に尽力しているからこそ、外来を開けていられるのだろう。 こうした病院の取り組みには、頭が下がる…

毎日が退屈すぎて、GWが全く楽しみじゃないｗ 生活が異常すぎて、もうこっちが日常なんだ、と自分を洗脳するしかない。何か自粛ならではの楽しいことを。。と思い、近所の飲食店からテイクアウトをして「あの店のあれが家で食べられる！」っていうのを楽しん…

コロナでどこにも行けないので、毎日ひたすら職場と家の往復。 膝はまったく使っていないので、退化しちゃうんじゃないかと心配。 せっかく手術してもらったから、自主リハだけ意識してやっている。 この、今日ロックダウンかどうかというタイミングで、細々…

休校から3週間、子どもを叱咤激励して受験勉強を継続してきたが、子どもが明らかに集中力が落ちてきた。 いくら机に向かってもページが進まない。。さすがにリフレッシュが必要だと判断。3週間、よく頑張ったよ。 子どもと二人で行ける距離で、自然を味わえ…

学校がコロナで休校となり、2週間、ひたすら子どもに受験勉強をさせる(努力をする)日々。 塾からバンバン資料が送られてきて、塾の代わりやれっていうのかよ！っていうくらい大変。。 学習関連は無料で公開されているものの他、スタディサプリをかなり活用。…

今日は2カ月ぶりの外来。骨は気になるけど許可して欲しいこともなく待ち遠しさがないので、何だかあっという間！ まずは午前中にスポーツジム。コロナの影響でガランと空いていて、台風の時みたいなパニック映画感がすごい。 今日の外来に行くのもコロナの全…

いつものように洗濯機にタイマーをセットしてジムに行き、仕事までに干そうと蓋を開けると、中が白いペーパーでグチャグチャに。 「またティッシュか。。」と思いつつペーパーを取っていくと、文字があって本のように見える。 ビニール？を広げてみると、ヨ…

2019/8/14に手術したので、明日で6カ月目！パチパチパチ。 子どもが塾で新6年生になったので、環境の変化でドタバタと忙しく、前回の記事から期間があいてしまった。 2月から忙しいのと金欠なので、リハビリはやめた（膝のためには、行ったほうがいいです。…

ここ最近は過度な運動で本調子の膝でないところ、前の職場の人の送別会があり、コロナウィルスにおびえながら夜の雑踏へ。 冒険して、歩きにくい靴で来てみた 日々の運動は、相変わらず自主リハビリとジムとリングフィットアドベンチャー。 リングフィットは…

子どもの用事で90分ほど一人で待つことになった時に、ふらりと本屋に行ってみた。 術前だったら本の背表紙を見るので精いっぱいだったところ、手にとって中身も確認しつつ1時間しっかり吟味できた。 諦めていた立ち読みが、またできるようになった！！ 最近…

今日は隔週になったリハビリ。 やめ時を見失って、予約されるがままに通う。 リハビリやったほうがいいに決まっているんだけども、経済的な負担感はある。。 （もちろんお金が山盛りあれば毎日でもやって欲しい！！） 「もうリハビリはいいって言われて。。…

今日は受験シーズンらしく、みぞれ雪。 寒くてどこにも行きくないので、家でのんびり。 午後におやつを買いにコンビニへ行ったところ、まだらに濡れた床でサンダルが滑って転倒！ 足がスーッと滑り始めた時からスローモーションになって「あー、可動域以上に…

昨日のスパジアムジャポンへ行った時、行きは主人が仕事のついでに車で送ってくれた。 仕事に遅れないようにと出だしで慌ててしまい、降りた時に近所用のつっかけを履いていることに気づく。 やってしまった。。。 こんなの履いて歩いたら、帰りは膝ブローク…

今日は前から気になっていた温泉施設、東久留米のスパジアムジャポンに。 塾の前までに帰宅するため、朝早く出発して朝9：20頃ついたが、すでに入場の行列。 私が行こうとする週に、なぜか王様のブランチで放送する。 いや、私が王様のブランチで見たから行…

今日は年明けの初リハビリ。 調子が良いこと、屈曲は変わらないこと、筋トレを頑張っていることを伝える。 お正月に長く歩けた話をしたら、「手術して良かったですねぇ～」と言ってくれた。 術創の下あたりの癒着は、かなりほぐれているとのこと。 テープの…

正月のこわばりが引き、また膝がベストコンディションになってきた。 水が溜まっている感じがなくなった。 昔は溜まりっぱなしのことが多かったので、短期間で自然とひくことに感動。 関節で吸収されたってことなのかしら？ 自分の中ではベストなんだけども…

お正月明けて静かな日々に戻ったら、こわばりが引いてきた。 リングフィットアドベンチャーは毎日やっているが、そこまでの負荷ではない様子。 この調子で、いい汗かくぞ。 筋トレの他にも、骨切りした脚を長持ちさせるために気をつけていることがある。 そ…

任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーを毎日やっているので、膝はこわばる。 子どもよりやってる やる時は汗をかくので、事前に半袖に着替える。 ジムのマシンでは汗をかく前にやめてしまうので、明らかに効果的。。 下半身のコマンドが、私にはきつ…

昨日は沖縄から来た中2の姪が行きたがっていた原宿へ。 竹下通りは常に大混雑だけど、昨日はDJポリスが出動するほどの混雑だった＞＜； 私より姪のほうが店に詳しい。お目当ての店をひたすら移動。 タピオカを飲みながら裏原宿を散歩など 術前だったら、お出…

あけましておめでとうございます。 膝に変化がある限り、膝レコードを続けていく所存です。 今年もよろしくお願いいたします。 さて、年末年始は実家に兄弟が帰省してきて、恒例の家事三昧。 親戚の子どもを抱っこしたり、家事で階段をのぼったりおりたり、…