今日は術後４カ月半、前回から１カ月半ぶりの外来。 朝にアクアビクス。ジャグジーで片脚立ちの練習をコツコツしていたところ、段々できるようになってきた！ 最初はブルブルして痛みもあったところ、スーッと立てるようになってきた。 地上ではまだまだでき…

先週のリハビリで、膝の皿をグニっと動かしたら、何かが挟まったような裏返ったようなズレたような変な感じになり、膝が曲がらなくなった。 今日、ジムのヨガでうつぶせになって膝の皿が床でグニっとした時に、同じ状態が発生！ 膝を曲げようとすると、その…

今日はクリスマスイブなので、子どもに礼拝を体験してもらおうと急に思い立つ。 地下鉄で母校に隣接の教会へGo。 頑張って電飾してる！ クリスマス礼拝だと聖歌も有名なものが多いので、子どもも楽しく歌って参加できた様子。 司祭様のお話もためになったよ…

今日は子どもの模試が外部会場だったので、帰りに足を伸ばして小石川後楽園へ。 小雨で肌寒い！ 地下鉄で階段、小石川後楽園で階段、久々にアップダウンありのお出かけ。 ハイキング気分で子どもに「てっぺんから何が見える～！」と聞いたら「東京ドームだけ…

今日は年内最後のリハビリ。 屈伸は、主治医の「痛みを我慢してまでやらなくていい、改善は難しい」という伝言を伝えたけど、かかりつけ医では「そうかな？まだいける」みたいな反応だった。 もしかしてまだやる？という不安は的中、今日のリハビリも屈曲中…

11月に注文していたリングフィットアドベンチャーが急に届いた！！ 去年のスイッチもクリスマスシーズンには在庫が潤沢になってたけど、リングフィットアドベンチャーも需要に行き渡りそう。任天堂頑張っているな。 クリスマスに子どもに渡すのが楽しみ（そ…

今日は久々のリハビリ。 2週キャンセルしてしまったので、かなり間隔があいた。 人に触れるのが苦手、肩もみも嫌い 土曜の朝一、眠いし面倒くさいけど行く。 膝の調子が良いのは、毎週リハビリに通ったからなのかもしれないしね。 今日も伸展と屈曲メインの…

先週末に買い物めぐりで調子が良かったが、その後も何となく歩いていて快適な感じがする。 脚がまっすぐで立っていて気持ちが良いような、楽できているような感覚。 伸展が悪いので、少し曲げて地面に足を置いている状態には変わりないけど、前と何か違う。…

土曜日は子どもが下じきを買いにお台場に行きたいという。 先日お友達と行ったキャラクターショップに、下じきがあったらしい。 とはいえ、お台場は文房具はそんなに充実していない。 案の定気に入ったものがなく、ダイバーシティ→アクアシティ→ヴィーナスフ…

今週末も仕事になってしまい、リハビリをキャンセル。 一週くらい空いても、と軽く思ってたら、まさかの二週連続；； いきなり休みすぎ！って先生に怒られそう。 まぁ、突発的に忙しいし行けない時は行けないので仕方ない。 っていうかフルタイムの人はどう…

週末は仕事が入ったのでリハビリをキャンセルした。 今まではリハビリを優先していたところ、主治医に毎週行かなくていいと言われたのでお言葉に甘えてキャンセル。隔週くらいでいいよ。次の外来も年末だけど、2ヶ月先でいいなら年明けに変更したいくらい。…