はと X脚 変形性膝関節症 骨切り記録

10才で左膝外側円板状半月板摘出、40代で同膝の末期の変形性膝関節症。生まれつきのX脚で外反が増悪。45才で遠位大腿骨骨切り術を受けたので、その記録。

変形性膝関節症

術後911日 膝の状態を総括

嫌いな筋トレ頑張ってます 骨切りで参考にしていたブログが休止したり日常ブログになっていたりで、みなさんの膝のその後が分からない。 という自分も、膝について書くことが無いと思っている。 なので、後続の方の参考になるように、一旦手術からの経過をま…

術後906日 抜釘半年後 外来2回目

前回から6カ月ぶり、抜釘後の術後外来2回目に行ってきたので、久々にブログ。 今回は受診した時に、なんと先生が「あなたのブログの話したっけ」と聞いてきて、「えっ」と思ったら、私のブログを患者さんが見せてくれて知ったと! なんだか恥ずかC!片側が…

術後738日 医療保険出た

医療保険が、手術5万、入院2万で、7万円出てた。 診断書を覗けなかったので分からないけど、内視鏡のほうが手術とみなされたのかな? ありがたや! 膝のほうは、切った周辺の皮膚感覚の無さ以外は、違和感ゼロ。 立膝をすると、関節鏡の部分がコリっとしてて…

術後732日 濡れた大理石の床で転倒

今日は大雨警報の中、マックにテイクアウトしに行ったら、足がスリップ;; 以前スリップした時と同じ、クロックスのサボw hato-0000.hatenablog.com 雨の日にはクロックス、やめたほうがいいなー。 入院でも禁止されているの、何か分かる。 でも楽なんだも…

術後723日 抜釘2週間後 術後外来

抜釘から2週間後に術後外来。 本当は1週間後なんだけど、新しい仕事の初日だったのでずらしてもらった。 新しい仕事はまたデスクワークで、膝にも優しそうで平和。 術後10日で、汗のテープかぶれが辛かったので全部はがした。 傷写真あり。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ か…

術後719日 電車通勤

今日から新しい職場とパートをかけもち。 数年ぶりに、電車通勤。 3つ目の駅なので近いし、OJT終えたらテレワークもあるので、そこまで負担は無さそう。 今日は行き方が良く分からなくて右往左往したので、脚が痛くなった⚡ 抜釘したらやろうと思ってた、低周…

術後716日 6日目だけどテープ交換

今日は仕事で割と歩いたけど、あまり痛まない。 毎日ぐんぐん良くなってるね。 シャワーを浴びるたびに、テープの端がぴらぴら~ってなって、ついにメインの傷のも剥がれた@@ 外来は来週の金曜日でまだまだ先だし、退院の時当直医に「家で剥がれたら、マキロ…

術後715日 抜釘の医療費

退院して3日目。 限度額適用認定証がきたので、外来を待たず支払いに行くことに。 今日はB棟のほうに行きます。 3割負担12万円からお会計変わって、60,820円。 高額医療制度ありがたや。 私の入っている医療保険では、抜釘手術は手術給付金が多分出ないので…

術後713日 退院日翌日 出勤

昨日は病院の消灯と同じ21:00頃に眠くなり、就寝。 ひたすらぐっすり眠った。 退院翌日も念のため全休にしていたけど、仕事が溜まるので出勤にする。 脚は前回ほど熱くならない。でも冷やすと気持ちが良いので冷やす。 前回の入院時に購入した氷嚢。体に巻…

術後712日 抜釘退院日

昨日の消灯後は、Netflixで「スーサイド・スクワット」の残りと「最高の人生の見つけ方」を観て充実。 連休を有効活用したなぁ… 主治医がスケジュール設定してくれたおかげ。 今日は退院なので起きたらサッと整頓。 いつもパリッと清潔感のあるシーツ。 お世…

術後711日 抜釘手術翌日

夜は、耳栓パワーで割とよく寝た。 横向きも出来るし、姿勢を変えつつ安眠。 途中でアイスパックが温くなると、傷が熱い感じになったので、トイレに呼んだついでに交換をお願いする。 回診きたらトイレ自立オッケーされる気がするので、調子にのって水分摂取…

術後710日 抜釘手術当日

開会式、バッハ会長の話が長すぎて気絶寸前だったけど、大坂なおみさんの聖火点火まで見た! コロナなんだから、演説は画面に全文を写しておしまい、でもいいのに。 テレビを消した後、昼に暇すぎてウトウトしたせいか、なかなか寝付けず。 お隣のベッド、前…

術後709日 抜釘入院

9:30に入院手続きなので休日だけど早く起床。 食器を洗ってゴミをまとめておく。 3泊4日だしコロナだし、子どもはもう中学生なので、今回は実家の母に頼まず。 パパと娘だけで無事乗り切れるか? 部活と夏期講習があるので、お昼はコンビニで買ってもらい、…

術後705日 抜釘手術 術前外来・PCR検査

今週の金曜日に抜釘の入院で、今日は術前外来&PCR検査。 事前に家で麻酔の説明動画を見て行く。 ついでに整形外科のページを見たところ、主治医が整形外科の科長で主任教授になっていた! 白い巨塔みたいな写真でセンターポジションはってて何だか迫力。 と…

術後695日 抜釘手術 検体検査・診察

今月の24日が抜釘手術。今日は各種検査のため、仕事は全休。 午前中はジムでLes Millsしてお風呂。 ボディパンプの気分じゃなかったので、映像レッスンでまろやかにヨガ。 お昼を食べてからのんびり順天堂へ。 しっとり小雨の順天堂 予約や順番をアプリで確…

術後683日 小江戸・川越へ

娘が急に「熊谷のニシダ飴で飴を買いたい!」と大騒ぎ。 TikTokでその飴屋さんの動画を見たらしい。 しかし熊谷だと、往復の電車賃5000円くらいかけて買う飴になってしまうw 熊谷は夏休みに観光がてら行こうと説得し、レトロな飴屋・・・で思いついたのが川…

術後680日 抜釘に向けて運動

転職活動が終わったので、7月末の抜釘に向けて筋トレ。 ティップネスが再開してくれたので、les millsのウェイトのクラスなどに参加する。 スクワットやランジの時、深度が足りなくて一人だけ頭出てちゃうよ;; あと左右の差も、まだ強い。明らかに患側が力…

術後677日 かけ持ちを選択

現在の職場が続ける場合は長期を希望していることが分かり、かといって収入が減るのは困るので、組み合わせ可能なWワークも探しつつ活動を続行。 毎日あちこちで出歩いても、膝が痛くなくて快適♪ 働き方は、どのパターンにも不安があるので、都、区、ハロワ…

術後658日 働き方を選ぶ

常駐案件の終了前に、無事抜釘手術を設定できたので、ひとまず良かった。 有給を取れる環境で、手術を受けられることになって、一安心。 転職では、膝の痛みがなくなったので、座り仕事にこだわらなくて良さそう。 まぁだからといって、肉体労働のようなアク…

術後654日 転職準備の日々

7月いっぱいを目途に、転職準備をする日々。 コロナ禍で、46歳なので、紹介案件はゼロ>< もしかしたら職業訓練も考えないと、デスクワークが厳しいかも。 あまり急いでもキャリア形成が悪化の一途をたどるので、子どもが手離れした今、なるべくいいご縁を…

術後649日 抜釘の日を変更したい

仕事の契約が7月いっぱいなので、8月1日から転職すべく、活動中。 今日は活動開始して初の面接で、web面接。 目を合わせるためにカメラを見つめなきゃいけないのかとガン見してたけど、採用の人も画面のメモみまくっていたので、自分も見た。 手元のプリント…

術後638日 また求職・・・

今の勤め先は前々職が残業過多(&通勤の膝痛)で抜け出しすために見つけたパートタイムだったんだけど、ずっとやってたプロジェクトがコロナの影響で終了となってしまった;; みんなとても良い人たちで、私のことも継続して雇用できると言うのだけど、他の…

術後606日 新しい生活リズム

4月には娘も晴れて入学。電車通学の開始である。 ネクタイがかっこいいね 入学式は保護者は1名まで、別室にてZOOM配信。少しでも我が子の様子を見れて嬉しかった。 中受は「あと何日・・・」とTODO山積みの日々だったので、暇な受験の後がやけに長く感じた。…

術後593日 ティップネス開始

事前に入会していたティップネスがグランドオープンしたので、早速通う。 このブログを初めてから、ジム3つ目かな? ついに近くにできたのでとっても嬉しい。 とにかく近い。3分で着く。 「近くにあればなぁ・・・」と隣町まで通っていた頃からすると、夢の…

術後590日 春休みの日々

卒業式を終えて、春休み。 家の近所でとても良い小学校だったので、これでお別れだなんて、なんだか寂しい。 ハレの姿にしみじみ コロナで簡略化されて短かったけど、尺的には丁度良かった。 合唱が録音なのは、やはり物足りないかな。歌って気持ちが盛り上…

術後560日 深大寺散策

会社に飾っていただるまを「暇なとき納めて来て!」と託されていたものの、うちの近所にはだるまを納めるところが無かった。 古札納め所に人形を納めるのは不可らしく、どうすればいいのかググる。 明治神宮の人形供養は、今年はコロナで中止・・・。 ちょっ…

術後553日 ティップネス入会

ポストに、近所にティップネスが出来るというチラシが! しかも大好きな大浴場つき、さらに岩盤浴もあるとな。 もともとジムに頼りっぱなし人間のところ、受験前の更衣室飛沫問題でやむなく辞めたので、チャンスがあれば通いたいのである。 プールが無いので…

術後548日 外来8回目(1年半経過)

我が子は受験から解放されて、お友達と公園を駆け回るなど。 S塾に行っている友達は「放課後に友達と遊んだのは3年生以来」と言っていたそうで、何だかすごい。。みんな、太陽の下で伸び伸びできて良かったよ;; 私は山のようなプリントとテキストを処分し…

術後544日 怒涛の中受

2/1から始まった我が子の戦いは終了し、第二希望の学校へ行くことになった! 膝ブログなので詳細は割愛するものの、我が子は本当に頑張った。 私自身も中学受験をしているけども、今の子の大変さとは比べ物にならない 2教科→4教科、午前と午後の連戦と、web…

術後534日 膝の平和ふたたび

前回大騒ぎしてから、痛みは結局おさまり、今は全く痛くない。 膝が痛くないと、嬉しくて仕方ない。 トコトコと歩いて「ウフフ」と定期的に思っている。 主人に話したら「わからないけど良かったね」と言われる。 体重増加の反省から、お菓子を控えて、フィ…