術後113日 リハビリキャンセル2週連続
今週末も仕事になってしまい、リハビリをキャンセル。
一週くらい空いても、と軽く思ってたら、まさかの二週連続；；
いきなり休みすぎ！って先生に怒られそう。
まぁ、突発的に忙しいし行けない時は行けないので仕方ない。
貧乏ヒマなしなんですよ。
次は確実に行ける土曜日の予約にした。
最近は、週3日の朝ジムと家でのランジの日々。
術後色々な動きをしてみて、膝回りだけでなく臀部や股関節のあたりも健側と筋力が異なることに気づいた。かなり弱い。
レッグカールやレッグプレスのマシンで、健側だと軽々な一番軽いウェイトでも、患側だと1mmも動かせない。
前は痛いけど動かせた気がするので、やはり膝の構造が激変したのかな？
それとも、2ヶ月の松葉杖生活で最低限の筋肉すら消滅したのか。。
膝の曲げ伸ばしばかりだと痛くてモチベーションが保てないので、下肢だけでなく上肢も鍛えつつ、筋肉は裏切らない生活目指して邁進中。
後から振り返って、「あの時は痛みがなくなるなんて信じられなかったなー♪」と言える日がくるといいんだけども。
片脚立ちが出来ても痛かったら、「やっぱり痛い！」とオフィシャルに言ったる。
