任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーを毎日やっているので、膝はこわばる。 子どもよりやってる やる時は汗をかくので、事前に半袖に着替える。 ジムのマシンでは汗をかく前にやめてしまうので、明らかに効果的。。 下半身のコマンドが、私にはきつ…