術後84日 転倒未遂

連休に出かけた時から、膝の皿の裏側がツキーンと痛い。

ジムでは下肢のマシンは避けて、ホットヨガのクラスに出た。

あちこちストレッチして気持ち良い！

夕方に犬の爪切りで獣医に出かけるのに、いつものように自転車に乗ってリードを引きながらよそ見してたら、体勢を崩して元に戻せない感じになった！

自転車に巻き込まれて倒れたらアウトなので、自転車から飛びのくような形で降り、健側の脚から倒れるように意識して転んだ。

患側の脚はセーフ。。。

今日は膝がツキーンと痛くて力が入らなかったので、重い電動自転車に乗り切れてなかった気がする。

転倒リスクも含めて、自転車に乗る選択をしないとな；；

いつになったらしっかり骨がつくんだろう～＞＜