術後22日目 リハビリキャンセル

今日は1/2荷重になるのでリハビリを楽しみにしていたが、同僚が休むため急遽出勤に。

ずっと交代してくれていたのだから、疲れが溜まったのだろう。申し訳ない。

リハビリはキャンセルした。

代わりに、自主トレの筋トレを頑張る。

お尻が筋肉痛になる。

左脚の内側広筋が、全く無いので、動かし方も分からない。

X脚の時から使えてなかったとのこと。右脚の真似をして弱々しく動かし続ける。

あの電気でピクピクさせるやつは、プレートが入っていると出来ないっぽい。

うっかりするとセーフスを忘れそうになる。

20分間じっと動けないので、時間がある時に前倒しでやることにしてる。

今のところ皆勤賞。

荷重は今日から1/2なので、リハビリ前だけど1/3よりやや重めにかけてみる。