術後71日 履ける靴
膝は自主リハでスクワットをしない限りは痛くならない。
しかし、スクワットの動きを鍛えないと、いつまでも曲げ伸ばしの筋力が鍛えられない。。
階段を降りる時に、健側をおろす時だけ「ストン」と早く落ちてしまう。患側で曲げながら片足で荷重を受け止めることができない。
曲げながら片足をおろすと、痛いというより、全く力が入らない感じで落ちる。
時間がかかっても筋力をつけねば。
脚がまっすぐになったので、最近は自分のズボン姿を見るのが嬉しい。
※ズボンって言い方は昭和らしいんだけど、パンツ姿って何か膝の話だとパンイチみたいだから、おばちゃんはズボンって言うよ。
すると、靴も可愛い靴が履きたくなる。
しかし靴はハードルが高い。膝が長年悪いので、履ける靴が限られている。
歩き方が悪くてパンプスは脱げてしまうので、全部バンド付き。
主人に「漫画みたいな靴」って言われる；；
もちろんヒールなし。過去に買ったヒールありの靴は、靴箱で死屍累々となっている。
歩きやすいと評判の靴を色々買ってみる。このkeenの靴はこのまま川に入っても乾くので、子供と公園に行くときなどに履いている。
そして脚が悪化するにつれ出番が増えたのはこの靴。
遠出する時はこれを履いておけば飛距離ならぬ歩行距離が伸びる。
ニューバランスすごい。このNを見るとホッとするくらいお世話になっている。
足の形もあるので膝のせいだけではないけど、私はNが一番履きやすい。
これから整形外科で足底板を作ったら、もっと歩きやすくなるのかな？
できれば立ったり歩いたりする仕事もしたいし、出かけた場所のTPOに合わせるためにも、固い靴も履けるようになりたい。。
今履いたら、駅までも歩けない。
TVで妙齢のタレントさんが素敵な靴を履いているのを見ると、いいなー💛と思う。
