膝は自主リハでスクワットをしない限りは痛くならない。 しかし、スクワットの動きを鍛えないと、いつまでも曲げ伸ばしの筋力が鍛えられない。。 階段を降りる時に、健側をおろす時だけ「ストン」と早く落ちてしまう。患側で曲げながら片足で荷重を受け止め…
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