術後506日 疼痛、治ってきた?
あけましておめでとうございます。
今年も膝レコードしていきますので、よろしくお願いします。
さて31日と1日はロコアを貼ってじっとしていたら、何となく痛みが軽減されたような?
散歩したり初詣に行きたい気持ちをぐっとおさえて、正月特番をひたすら見るのみ。
景色のいい場所で初日の出を見たり屋外を散策したりしたかった!!ぴえん!!
場所と症状でググったところ、「鵞足炎」にぴったりはまっている気がする。
X脚に多い、と書いてあるのも、当てはまってる。
しかし酷使したわけではなく、むしろ普段よりじっとしていて、急になったので違う気もする。
「鵞足炎」だとして、対処療法で安静にするくらいしかなさそう。。。
かかりつけの年明けの初診は4日なんだけど、痛みがひいても行って一度診てもらうか、このまま湿布を貼って安静にするか、迷い中。
温めるのがいいのか、冷やすのがいいのか、ロコアを毎日貼ってもいいのか、色々聞きたいことはある。
今日は痛みがひいてきたので、家族に「治ってきたから明日散歩いこう!」と行ったら「またあちこち出かけようとする!安静にしてなさい!」と怒られる><
休みにじっとしていると損した気分になってくる;;
コロナなければ、プール行きたいなぁ。
膝を使わない有酸素運動でも調べよう。。。